Psychologische Beratung
Krisen offenbaren & versuchen Sie aufmerksam zu machen. Dies bedeutet in vielen Fällen Anstrengung & braucht manchmal die Lenkung in neue Bahnen/Welten.
-
Begleitung ...
-
beim Gewinn von Selbsterkenntnissen,
-
bei Krisenbewältigungen,
-
bei deiner Persönlichkeits-ent-wicklung,
-
bei psych. "Erkrankungen",
-
beim Erkennbarmachen von eigenen Bedürfnissen,
-
bei Konflikten
-
Hilfestellung bei psychosomatischen Symptomen
-
Stress- & Zeitmanagement
-
Burn-Out-Prävention
-
Aufklärungs- & Bewusstseinsarbeit
-
Trauerbegleitung
-
...
Coaching
(prozesse)
In meinem Rahmen des Coachings unterstütze ich Sie dabei gesunde & nachhaltige Veränderungen erkennbar werden zu lassen und begleite Prozesse des Anders-werdens von Verhaltensweisen im (Alltags)Leben.
-
Coaching ...
-
für Lebensziele,
-
in Entscheidungssituationen,
-
in Krisensituationen,
-
bei Lebensstil-/Gewohnheitsänderungen,
-
für eine gesunde & möglichst natürliche Lebensführung,
-
für eine gesunde Bewegungs- & Esskultur,
-
fürs Fasten(vorhaben) oder im Fastenprozess
-
...
Training
,,Neuroplastizität-/diversität", Neuverschaltungen im Nervenzellnetzwerk sowie Festigung an den Synapsen an den Schaltstellen im Gehirn, Änderungen von ,,Beliefs", Programmaktualisierung (im Kopf) benötigen einfach gesagt Übung bzw. Training durch schlichtes (anders) TUN.
Essentiell scheint zu erwähnen: ,,Gebt euch Zeit dafür bzw. gebt Zeit rein (Qualität & Quantität der Zeit - ,,Kairos" & ,,Kronos" sind hierfür entscheidend)."
Die Tugend der Tapferkeit, des Durchhaltens (für das Gute) & des Fleißes sind hierbei unterstützende Eigenschaften.
-
Inner-Team-Work
-
Entspannungs- & Atemübungen
-
Achtsamkeitstraining
-
Bewusste schriftl. & mündl. Artikulation (Etymologie als Instrument der bewussten Sprache)
-
Bei sich bleiben
-
Eigene Grenzen spüren
-
...